بریجت ریگان در تاریخ ۳ فوریهٔ ۱۹۸۲ در شهر سن دیه‌گو، کالیفرنیا، در خانواده‌ای با اصلیت ایرلندی متولد شد. او که از همان دوران نوجوانی به هنر نمایش علاقه‌مند بود، برای تحصیل در این رشته ابتدا به کالج پالی در سن دیه‌گو رفت و سپس برای پیگیری جدی‌تر آرزوهایش، راهی کارنگی ملون در پیتس‌برگ شد و در سال ۲۰۰۴ با دریافت مدرک کارشناسی هنرهای زیبا در رشته بازیگری از این دانشگاه معتبر فارغ‌التحصیل گردید.
پس از اتمام تحصیلات، ریگان به نیویورک نقل مکان کرد و فعالیت حرفه‌ای خود را بر روی صحنه تئاتر آغاز نمود و در چندین نمایش آف-برادوی ظاهر شد، اما نقطه عطف و شناخته‌شدن ملی او در سال ۲۰۰۸ و با بازی در نقش کالین اهرن در مجموعه فانتزی-ماجراجویی پربیننده «افسانه کورا» (Legend of the Seeker) به دست آمد که بر اساس کتاب‌های «چرخ زمان» تری گودکایند ساخته شده بود و او را به چهره‌ای محبوب در ژانر فانتزی بدل کرد.
با به پایان رسیدن این مجموعه، او حضوری پرکار و متنوع در تلویزیون داشت و در نقش‌های به یاد ماندنی و گاه کاملاً متضادی ظاهر شد؛ از جمله نقش شرور و جذاب دولیا پین در سریال هیجان‌انگیز «آمریکایی‌های وطنی» (Homeland)، نقش رزمنده و مرموز سایفِر در سریال اکشن «جوخه بی‌مرز» (The Last Ship) و نقش پیچیده پم» در مجموعه علمی-تخیلی «بازی‌گران» (The Player).
با این حال، یکی از مهم‌ترین و محبوب‌ترین نقش‌های او در دنیای سریال‌های تلویزیونی، ایفای نقش قهرمانانه و شمشیرزنیِ رز‌سالین "رزی" ده لازارو در سریال موفق شبکه CW با عنوان «جویندگان افسانه» (The Librarians) بود که محبوبیت او را در میان طرفداران ژانر فانتزی دوچندان کرد.
