جان هدر در ۲۰ اکتبر ۱۹۷۷ در فورت کالینز، کلرادو به دنیا آمد. او بیشتر به خاطر بازی در نقش های کمدی اش، به خصوص نقش  ناپلئون دینامیت در فیلم کمدی به همین نام در سال ۲۰۰۴ شناخته می شود.

هدر از آن زمان در فیلم های متعددی از جمله بلید: سه گانگی (۲۰۰۴)، پینوکیو: یک داستان واقعی (۲۰۲۱) و تلما اسب تک شاخ (۲۰۲۲) بازی کرده است. او همچنین در چندین سریال تلویزیونی از جمله بلید: مجموعه انیمیشن (۲۰۰۶-۲۰۰۹) و افسانه خرگوش کونگ فو (۲۰۱۱-۲۰۱۳) بازی کرده است.