لورا هریس با نام کامل لورا الیزابت هریس (Laura Elizabeth Harris) در تاریخ ۲۰ نوامبر ۱۹۷۶ در شهر ونکوور واقع در استان بریتیش کلمبیای کانادا متولد شد. این هنرپیشه کانادایی فعالیت هنری خود را از سنین بسیار پایین و در پنج سالگی با بازی در نمایشهای رادیویی و مجموعههای پویانمایی شبکه سی بی سی (CBC) آغاز کرد. او تحصیلات خود را در مدرسه خصوصی کرفتون هاوس در ونکوور گذراند و پس از نقل مکان به لس آنجلس، به صورت غیرحضوری در رشته روانشناسی به تحصیل ادامه داد. لورا هریس پس از سالها فعالیت در تلویزیون، موفق شد در سنین نوجوانی پا به عرصه بازیگری در فیلمهای سینمایی بگذارد . او شهرت خود را مدیون نقش آفرینی در نقش «ماریبت لوییز هاچینسون» در فیلم علمی-تخیلی و ترسناک «دانشکده» (The Faculty) به کارگردانی رابرت رودریگز در سال ۱۹۹۸ است.
علاوه بر این، بازی در نقش «دیزی آدایر» در مجموعه تلویزیونی کمدی-درام محبوب «دَد لایک می» (Dead Like Me) از شبکه شوتایم که از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۴ پخش میشد، یکی دیگر از برجسته ترین اجراهای او محسوب میشود. همچنین بازی در نقش «ماری وارنر» در فصل دوم مجموعه تحسین شده «۲۴» (24) در سال ۲۰۰۲، بر محبوبیت و شناخته شدن او افزود. از دیگر آثار شاخص او میتوان به فیلم کمدی «اَ مایتی وایند» (A Mighty Wind) در سال ۲۰۰۳، فیلم ترسناک «سورنس» (Severance) در سال ۲۰۰۶، صداپیشگی شخصیت «کیتی پراید» یا همان «شدوکت» در مجموعه پویانمایی «استونیشینگ اکس-من» (Astonishing X-Men) و همچنین ایفای نقش در مجموعه های تلویزیونی «ویمنز مِرْدِر کلاب» (Women's Murder Club) و «دفایینگ گرویتی» (Defying Gravity) اشاره کرد . لورا هریس هیچگاه به طور رسمی از بازیگری خداحافظی نکرد، اما در سال ۲۰۱۰ تمرکز خود را بر روی تحصیل معطوف کرد و در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی مشغول به تحصیل شد. او پس از شش سال دوری از جلوی دوربین، در سال ۲۰۲۱ با بازی در نقش «ویلا وارد» در مجموعه نتفلیکس «اسکِردی کَتس» (Scaredy Cats) و همچنین ایفای نقشی کوتاه در فیلم تلویزیونی «مادر از دست رفته: غیبت جنیفر دولوس» (Gone Mom: The Disappearance of Jennifer Dulos) دوباره به دنیای بازیگری بازگشت .