پل گرینگرس، در ۱۳ اوت ۱۹۵۵ میلادی در شهر چلمزفورد در استان اسکس کشور انگلستان دیده به جهان گشود. وی تحصیلات دانشگاهی خود را در رشته ادبیات انگلیسی در کالج کوئن، کمبریج به پایان برد و پیش از ورود به عرصه سینما، به عنوان روزنامه‌نگار در برنامه تلویزیونی «دیدبان جهان امروز» مشغول به کار بود که این تجربه، بنیان‌گذار سبک منحصربه‌فرد و واقع‌گرایانه او در فیلمسازی شد.
گرینگرس فعالیت حرفه‌ای خود در صنعت سینما را با کارگردانی چند فیلم تلویزیونی درباره درگیری‌های سیاسی مانند «قدرت غذا» آغاز کرد، اما نقطه عطف و شناسنامه هنری او، ساخت فیلم «خلبان شکاری: داستان یک قتل» در سال ۱۹۹۸ بود که برای نخستین بار از تکنیک «فیلمبرداری دستیِ لرزان» و روایت مستندگونه بهره برد تا فضایی بسیار باورپذیر و پرتنش خلق کند.
شهرت جهانی او با کارگردانی دو فیلم از مجموعه فیلم‌های جیسون بورن، یعنی «اولتیماتوم بورن» (۲۰۰۷) و «به ارث‌یه بورن» (۲۰۱۶)، به اوج رسید و سبک پرتحرک و نفس‌گیر او را به استانداردی جدید در ژانر اکشن-جاسوسی تبدیل کرد.
از دیگر آثار شاخص او می‌توان به فیلم‌های قدرتمندی مانند «کاپیتان فیلیپس» (۲۰۱3) با بازی تام هنکس و «22 ژوئیه» (2018) اشاره کرد که همگی بازتاب‌دهنده علاقه او به بازسازی وقایع واقعی با نگاهی عمیق و پرتنش هستند.
پل گرینگرس که همواره به دلیل پایبندی به سبک رئالیستی و پرداختن به مضامین اجتماعی-سیتی شناخته می‌شود، یکی از کارگردانان تأثیرگذار و صاحب سبک سینمای معاصر جهان به شمار می‌رود.
