هدر گراهام در ۲۹ ژانویه‌ی ۱۹۷۰ در میلواکی، ویسکانسین ایالات متحده متولد شد. او هنرپیشه‌ای آمریکایی است که حرفه‌اش را از دوران نوجوانی آغاز کرد و نخستین حضور قابل توجهش در سینما در فیلم «لیس خداحافظی» (1988) بود. اما نقطه‌عطف واقعی شهرت او با ایفای نقش «رولرگرل» در فیلم کالت دیوید فینچر به نام «باشگاه مشت‌زنی» (1999) رقم خورد، نقشی که به‌طور گسترده‌ای مورد تحسین قرار گرفت و او را به چهره‌ای شناخته شده در هالیوود تبدیل کرد.
پیش از آن، گراهام با بازی در فیلم «بوگی نایتز» (1997) توجه منتقدان را جلب کرده بود، اما حضور موفقش در «باشگاه مشت‌زنی» راه را برای ایفای نقش‌های اصلی هموار کرد. در سال ۲۰۰۰، او در کمدی پرفروش «مأموریت غیرممکن ۲» ظاهر شد و در همان سال نقش اصلی زن را در فیلم موزیکال محبوب «کفش‌های کهربایی» بازی کرد که این فیلم‌ها جایگاه او را به عنوان یک بازیگر جریان اصلی تثبیت نمود.
از دیگر آثار برجسته‌ی او می‌توان به فیلم‌هایی مانند «از گور تا پیروزی» (2001)، «بیداری زندگی» (2001) و کمدی «کندهکار» (2002) اشاره کرد. گراهام در طول career خود در ژانرهای مختلفی از درام و کمدی گرفته تا تریلر و مستقل ظاهر شده‌است. او در سریال‌های تلویزیونی نیز حضور داشته که از جمله می‌توان به ایفای نقش در فصل دوم سریال موفق «توئین پیکس» (1991) و بازی در سریال کمدی «کالیفرنیکیشن» (2007) اشاره کرد.
